Ylva lever med nervsmärtor i fötterna på grund av sin diabetes

Ylva Wortmann fick sin diagnos typ 2-diabetes när hon var hos sin husläkare för 13 år sedan. Efter sitt läkarbesök fick hon rekommendationer att lägga om sin kost.
- De sa att det var viktigt att jag började röra på mig och äta bra. Men jag fick ingen medicin, fortsätter Ylva. 
Ylva började då promenera två timmar om dagen samt ändrade sin kost. På två månader hade hon rasat elva kilo. 
För fem år sedan flyttade hon till Oxelösund och mådde inte så bra samt hade höga blodsockervärden. Hon fick då börja med Metformin, tre stycken per dag, morgon, middag och kväll. 
Nu har hon gått ner ytterligare 17 kilo i vikt och var på årskontroll härom veckan. 
- Mitt BMI var då bra och även mitt långtidssocker. Jag märker direkt på mitt blodsocker när jag har syndat. I vanliga fall har jag 6-6,5 på morgonen, men nu har det legat på 12. Mycket på grund att jag har ätit tårta, glass och pasta. 
Ylva har provat sprutor vid tre olika tillfällen. Men det var ingen bra lösning för henne. 
- Det blev jobbigt. Jag kunde då må dåligt av sprutorna i två dagar.

Nervsmärtor i fötterna
För tre månader sedan skaffade hon en hund som hon går ut med fyra gånger om dagen. Fast det är lite jobbigt för henne för hon har samtidigt fått nervsmärtor i sina fötter. 
- Foten domnar och det pirrar i benen. När sockret är för högt får jag nervsmärtor i fötterna, förklarar Ylva. 
Hon har även fått en remiss av sin läkare till ortopedtekniska, för nervsmärtorna där hon fick ta fotavtryck för passande inläggssulor inklusive skor.
- Men jag kan ha inte vilka skor som helst. Och jag känner av smärtan, mer eller mindre, varje dag, och får vila efter att jag har varit ute och gått. 
För att lindra smärtan tar hon ett flertal kapslar Gabapentin sedan fem år tillbaka. 
Hon är noga med att gå till sin distriktssköterska samt även till en fotterapeut.  
Hennes mamma fick också typ 2-diabetes vid cirka 55 års ålder och dog när hon var 70 år. 
- Hon var då överviktig, vägde 130 kilo och hade haft fyra hjärtinfarkter samt hade ont i fötterna och gråstarr. 
När Ylva har varit på ögonbottenundersökning har de konstaterat att hon har begynnande gula fläcken på ena ögat. Så hon antar att hon själv även kommer att få problem med ögonen framöver. 

Har dödsångest
Ylva har även fått diagnosen PTSD, posttraumatiskt stressyndrom. 
- Jag har dödsångest och är stressad att jag ska hamna i koma på natten. Mamma dog ju när hon var 70, som jag, så jag tror att jag ska dö varje natt. Jag mår 80 % när jag mår bra, men skulle vilja må så mycket bättre, påpekar Ylva. 
I april 2021 fick Ylva psoriasis.  
- Det kom helt plötsligt och det blir bara värre och värre. Det sitter i hårbotten och jag tappar hår. Min läkare tror att det kan ha med min diabetes att göra. 
Ylvas diabetessköterska ringer henne var tredje vecka och när hon senast var där så var värdena bra. 
- Jag har gått på stresshanteringskurs och Mindfulness, men Coronan har tyvärr ställt till det. I och med Coronan har hon heller inte kunna rest till sin lägenhet i Spanien, men hoppas kunna resa dit inom snar framtid.
- När jag är i vår lägenhet i Spanien så mår jag kanon. 

Svajigt blodsockervärde 
När det gäller kosten så har Ylva slutat äta ris, potatis, vitt bröd och pasta. 
- Men jag äter bönpasta. Men får ändå ingen ordning på mitt svajade blodsocker, berättar Ylva. 
Hon är noga med vad hon köper för mat och handlar i stort sett bara nyckelhålsmärkt. 
- Jag har tagit bort vanlig mjölk och använder istället havredryck och havremjölk. 
Ylva är också noga med sina måltider och äter frukost, lunch och middag med ett äpple eller päron som mellanmål.  Som är ed enda frukterna som Ylva äter.
- Till middag kan det bli yoghurt med osockrad müsli, glasnudlar, eller havregrynsgröt med havremjölk. 
För fem år sedan tog hon helt bort alkohol. 
-Jag vill ju må bra och hoppas få ordning på mitt svajiga blodsockervärde, avslutar Ylva.
 
Tips till andra typ 2-diabetiker: 
- Gå ut och gå, simma eller cykla 
- Byt ut ris, potatis och pasta 
- Stick dig inte i onödan 

Text: Ann Fogelberg
Foto: Privat